Gestalt terapie

V práci s klienty využívám principy Gestalt terapie, která vychází poznatků z existenciální filozofie, fenomenologie, bioenergetiky, holismu či zen-buddhismu. Mezi hlavní principy patří:

Tady a teď

„Gestalt terapie se neslučuje s kauzálním přístupem (nehledá příčiny), ani s přístupem finálním (nehledá účel). Minulost a budoucnost si uvědomujeme v přítomném okamžiku. Tím není řečeno, že se nemůžeme dívat zpět či dopředu – často je to dokonce nutné, ale i o tom se rozhodujeme zase jen z pozice teď a tady“. (IVGT, Praha)

Uvědomování

„Uvědomování je jako plamen uhlíku, plamen, který má původ v jeho vlastním spalování. „ (Perls et al, 2020) Je to vědění, co se děje tady a teď. Přináší energii pro růst, sebepoznání, přijetí, volbu a tvořivost. (Joyce a Sills, 2011)

Hlavní cíl terapeuta je právě rozvoj uvědomování v mysli, emocích, těle, smyslech ale i jeho vztazích s okolím či fungování v jeho prostředí. „Každý má široký repertoár způsobů, jak se vyhnout uvědomění; rozpoznat tyto způsoby – totiž uvědomit si je – bývá často první krok ke změně.“ (IVGT Praha)

Dialog

„Terapeut a jeho klient jsou partneři. Jediný významný rozdíl mezi nimi je v tom, jak si uvědomují vnitřní a vnější svět: terapeuté jsou v tomto smyslu „pokročilejší“, a proto i kompetentní k tomu, aby poskytli doprovod druhému. Klienti si do terapie přicházejí pro podporu – a opouštějí ji tehdy, když nalezli zdroje své sebe-podpory.“ (IVGT, Praha)